マルチタスクは、一度に複数のことを台無しにする技術と呼ばれることもあります。 スタンフォード大学の新しい研究によると、マルチタスクは効率とパフォーマンスを低下させるだけでなく、脳に損傷を与える可能性さえあります。 研究は、マルチタスクは生産性が低く、私たちの脳は同時に複数のタスクをうまく実行する能力を欠いていることを示しています。 この調査では、一度に複数のタスクをやりくりする「特別な贈り物」があると感じた人でさえ、実際には、アイテムを別々に行うよりもマルチタスクが苦手であることがわかりました。 これらの人々は、私たちが考えを整理するときに、脳の自然なフィルタリングプロセス中に無関係な情報を削除するのにもっと苦労しました。 調査では、これらの人々があるタスクから別のタスクへの切り替えが遅いことさえ示されました。 しかし、脳の損傷? ロンドン大学は、マルチタスクがIQを低下させることを示す新しいデータをリリースしました。 うわぁ。 認知課題の間、マルチタスクをした人々はIQスコアの低下を経験しました。 減少は、マリファナを吸ったり、一晩中起きていたりした多くの人々と相関していました。 男性では、IQが15ポイント低下すると、スコアが8歳の子供に見られる範囲に低下しました。 おそらくあなたの8歳の子供はあなたが同時にジャグリングしようとしている他の仕事を手伝ってくれるでしょう。 確かにIQの喪失は一時的なものですよね? 実際、サセックス大学(英国)の研究者は、高マルチタスカーは、共感と認知的および感情的制御に関与する領域である前帯状皮質の脳密度が低いことを発見しました。 タスクを分離します。 脳に損傷を与えなくても、マルチタスクには30%時間がかかり、より多くのエラーが発生し、集中力が低下することが証明されています。 同じことが組織にも当てはまります。 不十分なポートフォリオ管理とは、リーダーシップがすべてを一度に実行しようとすると、通常、タイムラインが伸び、欠陥が増加することです。 効果的なポートフォリオ管理には、プロジェクトを 1 つずつ「スラッシング」(つまり、コンテキストの切り替え)しない安定したチームにフィードすることが含まれます。 アジャイルの原則はこれを例示し、スクラムフレームワークはそれを容易にします。
